Дякуємо за підписку!
Зло в телефоні. Як перетравлювати новини?
Якщо ти теж несвідомо постійно тягнешся до телефону, щоб отримати нову порцію новин чи щоб слідкувати за вильотами та траєкторіями ракет, то цей епізод подкасту точно для тебе.
Ми не можемо без телефону, ми не можемо випасти з інформаційного поля, ми так відчуваємо більшу безпеку, але як при цьому залишатися спокійними?
Щосуботи Яніна Соколова говорить з психологами та лідерами думок на актуальні теми у часи війни.
● Як структурувати своє життя під час війни так, щоб залишатися спокійним у шаленому потоці інформації?● Як перестати постійно читати всі новинні телеграм-канали?● Як захистити себе настільки, щоб прочитане не впливало на твій стан?● Що робить психолог, аби залишатися у ресурсі та справлятися з негативними новинами?
Гість ефіру — психолог кол-центру #ВАРТОЖИТИ — Віталій Шмаргун.
Говоримо про таке:● Чому ми відчуваємо залежність від новин?● Як бути в курсі новин, але залишатися спокійним?● Як захистити дітей від негативного впливу гаджетів?● Який психотип путіна та чому у відповідь на наші військові перемоги ворог відповідає атаками на цивільні об'єкти?
Якщо тобі складно самостійно впоратися з емоціями, стресом, проблемами, і ти потребуєш психологічної підтримки, дзвони на короткий номер 5522.
#ВАРТОЖИТИАнонімно та безкоштовно.
Інші статті блогу
Я вигорів/ла. Втомився/лася.Що робити?
Неозброєним офіційною статистикою оком можна помітити, що чимала кількість людей навколо нас переживають ментальну втому та вигорання. Говоримо про те, як знизити рівень стресу, підвищити власну ефективність та покращити якість життя.
До Дня волонтера. Правила збереження власного ресурсу для допомоги іншим
Ми дякуємо кожному волонтеру і волонтерці за ваш неоціненний внесок у нашу боротьбу і майбутню Перемогу! Сьогодні ми хочемо подбати про вас і про ваш стан, тому зібрали для вас правила збереження власного ресурсу для допомоги іншим.
4 табу у взаємодії із батьками дітей-онкопацієнтів. Як їх підтримати правильно?
Що робити, коли близька людина зіткнулася з випробуванням - її дитині поставили онкодіагноз. Як підтримати правильно, та що не варто говорити/робити? Перш за все: важливо надавати підтримку іншій людині орієнтуючись не на власну тривогу, а на потребу саме цієї людини.
Він зрадив, поки я закордоном. Як пережити?
За перші півроку 2023 року в Україні кількість зареєстрованих шлюбів скоротилася на 17% порівняно з показниками 2022 року. На жаль, частими є ситуації, коли жінка із дітьми, яка виїхала закордон заради безпеки, дізнається про те, що чоловік її зраджує.
Інші статті блогу
Я вигорів/ла. Втомився/лася.Що робити?
Неозброєним офіційною статистикою оком можна помітити, що чимала кількість людей навколо нас переживають ментальну втому та вигорання. Говоримо про те, як знизити рівень стресу, підвищити власну ефективність та покращити якість життя.
До Дня волонтера. Правила збереження власного ресурсу
Ми дякуємо кожному волонтеру і волонтерці за ваш неоціненний внесок у нашу боротьбу і майбутню Перемогу! Сьогодні ми хочемо подбати про вас і про ваш стан, тому зібрали для вас правила збереження власного ресурсу для допомоги іншим.
4 табу у взаємодії із батьками дітей-онкопацієнтів
Що робити, коли близька людина зіткнулася з випробуванням - її дитині поставили онкодіагноз. Як підтримати правильно, та що не варто говорити/робити? Перш за все: важливо надавати підтримку іншій людині орієнтуючись не на власну тривогу, а на потребу саме цієї людини.
Він зрадив, поки я закордоном. Як пережити?
За перші півроку 2023 року в Україні кількість зареєстрованих шлюбів скоротилася на 17% порівняно з показниками 2022 року. На жаль, частими є ситуації, коли жінка із дітьми, яка виїхала закордон заради безпеки, дізнається про те, що чоловік її зраджує.
Інші статті блогу
Я вигорів/ла. Втомився/лася.Що робити?
Неозброєним офіційною статистикою оком можна помітити, що чимала кількість людей навколо нас переживають ментальну втому та вигорання. Говоримо про те, як знизити рівень стресу, підвищити власну ефективність та покращити якість життя.
До Дня волонтера. Правила збереження власного ресурсу для допомоги іншим
Ми дякуємо кожному волонтеру і волонтерці за ваш неоціненний внесок у нашу боротьбу і майбутню Перемогу! Сьогодні ми хочемо подбати про вас і про ваш стан, тому зібрали для вас правила збереження власного ресурсу для допомоги іншим.
4 табу у взаємодії із батьками дітей-онкопацієнтів. Як їх підтримати правильно?
Що робити, коли близька людина зіткнулася з випробуванням - її дитині поставили онкодіагноз. Як підтримати правильно, та що не варто говорити/робити? Перш за все: важливо надавати підтримку іншій людині орієнтуючись не на власну тривогу, а на потребу саме цієї людини.
Він зрадив, поки я закордоном. Як пережити?
За перші півроку 2023 року в Україні кількість зареєстрованих шлюбів скоротилася на 17% порівняно з показниками 2022 року. На жаль, частими є ситуації, коли жінка із дітьми, яка виїхала закордон заради безпеки, дізнається про те, що чоловік її зраджує.
Хочете бути в курсі подій проєкту #ВАРТОЖИТИ?
Підпишіться на нашу розсилку, щоб дізнатися про наші проєкти та події, а також отримати корисні безкоштовні гайди з психологічної самопідтримки.
5522
ТОБІ Є КОМУ РОЗПОВІСТИ. ДЗВОНИ
Всеукраїнський кол-центр безкоштовної психологічної підтримки цивільних та військових українців #ВАРТОЖИТИ
5522
ТОБІ Є КОМУ РОЗПОВІСТИ. ДЗВОНИ
Всеукраїнський кол-центр безкоштовноїпсихологічної підтримки цивільних та військових українців #ВАРТОЖИТИ
5522
ТОБІ Є КОМУ РОЗПОВІСТИ.ДЗВОНИ
Всеукраїнський кол-центр безкоштовноїпсихологічної підтримки цивільних та військових українців #ВАРТОЖИТИ