Інформаційна кампанія
МЕЛАНОМА
#УвагаЗасмага
#УвагаЗасмага – інформаційна кампанія від проєкту «Я, Ніна», метою якої є збільшення обізнаності українців щодо раку шкіри, зокрема меланоми, та популяризації профілактичних заходів спрямованих на попередження захворювання.
#МЕЛАНОМА
3 000
Трьом тисячам українців щороку встановлюють діагноз меланома
1 / 10
Кожен десятий з них помирає впродовж року
10 %
Лиш кожен десяти українець знає, що таке меланома
Злоякісні новоутворення шкіри є найпоширенішим видом онкології в Україні.
Понад 3000 українців щороку встановлюють діагноз меланома.
Кожен десятий із них помирає протягом першого року. Згідно соціологічних опитувань, що таке «меланома» знає кожен 5-й мешканець столиці, а в регіонах лише кожен 10-й з опитаних.
Що таке меланома?
Меланома — злоякісна пухлина, яка розвивається з меланоцитів (пігментні клітини, що продукують меланіни). Пухлина переважно локалізується в шкірі, значно рідше в сітківці ока, на слизових оболонках (порожнина рота і носа, періанальної і вульвовагінальної областях) тощо. Меланома розповсюджується через лімфу і кров майже в усі органи. Саме це робить її одним із найбезпечніших видів раку. Зазвичай метастази меланоми з'являються протягом першого року від початку захворювання. Метастази спочатку поширюються в лімфатичні вузли, пізніше — в легені, печінку, кістки, головний мозок.
Як вберегтись?
Щоб попередити розвиток меланоми:

  • уникайте сонячних опіків шкіри — застосовуйте сонцезахисні креми
  • уникайте травмування шкіри в ділянці родимок
  • уникайте контакту родимок із хімічними подразниками
  • регулярно оглядайте шкіру та своєчасно звертайтесь до лікаря при будь-яких змінах
Як виявити меланому?
Дерматоскопія — найперша діагностика меланоми. Проводиться за допомогою простої лупи або дерматоскопа (епілюмінісцентного мікроскопа), який робить прозорим поверхневий шар шкіри-епідермісу.

Клінічно меланома шкіри проявляється пухлиноподібним щільним вузликом чорного забарвлення, іноді з синім відтінком, від 0,5 см до 2 – 3 см у діаметрі, округлої чи овальної форми з нерівними краями. Зрідка зустрічаються безпігментні меланоми рожевого кольору (ахроматична меланома). Часто на поверхні пухлини виникають ерозії чи виразки, які кровоточать, а також кірочки, лущення. У 10% випадків зустрічається так звана піднігтева меланома.

У 50 – 70% випадків меланома шкіри виникає в ділянці пігментної плями, родимки внаслідок:

  • надмірної інсоляції, у тому числі в солярії
  • травмування шкіри в ділянці родимок (тертя, бриття, подразнення хімічними чинниками тощо)
  • самолікування (із застосуванням подразнюючих засобів) гормональних розладів
  • розвитку імунодефіцитних станів тощо
Ознаками переродження невусів (родимок) у меланому є:

  • поява в ділянці невуса неприємних відчуттів (поколювання, свербіж, біль)
  • зміна кольору (набуття синього або чорного забарвлення)
  • зміна форми невуса, його країв, збільшення у розмірах
  • зміна поверхні (підвищення над рівнем шкіри, поява бугристості чи поява мокріння, кровоточивості)
Самодіагностика
Для кращого запам'ятовування ознак переродження невусів (родимок) у меланому створено шкалу «АКОРД»:

А – асиметрія
К – край. Якщо він стає нерівним, рваним, з зазубринками
О – окрас. Поява змін в кольорі, вкраплень темнішого або світлішого
Р – розмір. Збільшення родимки в ширину або в висоту може бути небезпечним симптомом
Д – динаміка. Поява кірочок, тріщинок, кровоточивість, випадіння волосків

При виявленні хоча б однієї з ознак АКОРДу, необхідно негайно звернутися до лікаря-дерматоонколога.
Хто в групі ризику?
Усім нам однаково потрібно піклуватися про своє здоров'я. Та є люди, які перебувають в особливій групі ризику захворіти на меланому.

Фактори ризику:

  • біла шкіра, світлі (блакитні) очі, світле волосся та рожеві веснянки
  • наявність в анамнезі сонячних опіків (навіть ті опіки, які ви отримали в дитячому, підлітковому і юнацькому віці, можуть зіграти фатальну роль у розвитку пухлини в наступні роки)
  • надмірний вплив ультрафіолетового випромінювання — навіть штучного в солярії
  • якщо у вас раніше чи у ваших родичів була меланома (особистий чи сімейний анамнез меланоми
  • невуси (родимки): 70% – вроджених, 30% – набутих, понад 50 невусів на шкірі збільшує ризик розвитку меланоми
  • травматизація та зміна характеристик невусів
  • вік – старше 50 років
  • чоловіча стать
Ризик розвитку меланоми пов'язаний також із фототипом шкіри. Найбільш схильні до розвитку пухлини люди з I і II фототипом і найменш – з V і VI. Одна навіть якщо у вас V чи VI фототип, це не означає, що у вас не може з'явитись меланома.
Визначаємо свій фототип шкіри
І фототип

У її власників досить світла шкіра, часто з веснянками, очі блакитні або зелені, волосся світле чи руде. Така шкіра майже не засмагає, а миттєво згоряє. Для того, щоб шкіра не червоніла і пізніше не злазила, перебувати під сонцем без захисних засобів можливо не більше 5 хв. Людям, що відносяться до даного типу, потрібно підбирати сонцезахисні засоби із ступенем захисту — від SPF 40.
ІІ фототип

Шкірка світла, іноді з веснянками, очі у такої людини світло-блакитні, сіруваті, зелені або карі, волосся світле або руде. У таких людей шкіра засмагає лише злегка і теж страждає від почервоніння і опіків. Перебувати під сонцем без захисних засобів можна лише 10 хвилин. Для захисту шкіри від шкідливого сонячного випромінювання застосовуйте засоби для засмаги зі ступенем захисту SPF20 або SPF30.
ІІІ фототип

Шкіра світла зі смаглявим відтінком, очі у її власника коричневі, волосся каштанове або темно-русяве. Люди цього типу засмагають до золотистого або шоколадного відтінку, але все одно можуть отримати легкий опік. Засмагати можливо тільки вранці або після обіду не довше 20 хвилин. А для того, щоб придбати більш смаглявий відтінок шкіри, не отримавши при цьому опіки, потрібно застосовувати засоби для засмаги зі ступенем захисту SPF15.
IV фототип

Шкіра смаглява, очі коричневі, волосся будь-якого кольору. Люди цього фототипу засмагають рівно і майже ніколи не обгорають. Хоча все ж рекомендується засмагати не довше 30 хвилин, не боячись отримати опіки. Рекомендовано використовувати засоби для засмаги зі ступенем захисту SPF10.
Флешмоб #УвагаЗасмага
Щоб привернути увагу якомога більшої кількості людей до цієї проблеми та спонукати українців уважніше ставитися до здоров'я своєї шкіри, запускаємо всеукраїнський флешмоб #УвагаЗасмага.

Для участі у флешмобі:
  • намалюйте на своєму тілі сонечко сонцезахисним кремом та зробіть красиве фото
  • розмістіть фото на своїх сторінках у соцмережі використовуючи хештех #УвагаЗасмага. Напишіть, чому це важливо
  • запросіть до участі друзів та знайомих