Під час війни для багатьох пар розлука стала вимушеною реальністю. Хтось пішов на фронт зі зброєю в руках, а хтось залишився вдома або виїхав у безпечний регіон. Буває й так, що подружжя військових служить у різних підрозділах та не бачиться. Зрештою, якою б не була причина розлуки, коханим доводиться миритись із відстанню та попри все тримати зв’язок та близькість. 

Онлайн давно став повноправною частиною нашого життя, а отже контакт через інтернет не є штучним. 
Стосунки на відстані, так само як і фізичні, потрібно будувати та вкладатися в них часом та емоціями. Сімейне щастя залежить не від формату стосунків, а від готовності пари докладати зусилля задля гармонійних взаємин.
Про те, як підтримувати близькість із коханою людиною, яка несе службу – говоримо з Наталією Дудіною – психологинею лінії психологічної підтримки військових та їхніх близьких всеукраїнського кол-центру #ВАРТОЖИТИ.

Як зберегти зв’язок із коханою людиною?

● Тримайте фокус на тому, щоб ваше спілкування підсилювало стосунки, а не руйнувало їх.
● Якщо твій партнер/ка на фронті, то найголовніше — демонструвати, що ти кохаєш і думаєш про нього/про неї. Це дасть додаткову мотивацію жити та якісно виконувати свою роботу.
● Щоб коханий/а відчував/ла, що робить усе правильно, — розказуй йому/їй про свої будні в тилу. Попри війну життя триває, а отже є заради кого й чого повертатись додому.
● Діліться внутрішнім світом. Говоріть не лише про новини, а й про власні почуття і стани. Відвертість — основа близькості.
● Будьте в житті одне одного. За можливості, дистанційно, але одночасно, по відеозв’язку пийте разом ранкову каву, готуйте вечерю, переглядайте відео, обмінюйтеся фото. Можна навіть вийти на прогулянку разом. Звісно, якщо це дозволяють обставини. 
● Не відкладайте розв’язання проблем на потім. Накопичені непорозуміння збільшують негатив. Але пам'ятай, що надмірні претензії та з’ясування стосунків можуть негативно вплинути на твого/ю партнера/ку, що несе службу.
● Робіть сюрпризи одне одному: надішліть подарунок, квіти чи просто листівку — якісних сервісів доставки приємностей зараз чимало.
● Пишіть одне одному довгі повідомлення. Це може додати особливої душевної близькості та романтики у спілкування.
● Створіть графік спілкування. Звучить не так романтично, як попередні пункти, але це не зменшує важливість рутини. Дзвінки емоційно не дорівнюють побаченням, тому більше спілкуйтеся та вигадуйте нові форми прояву уваги.
● Згадуйте приємні моменти минулого та мрійте про щасливе майбутнє разом.
● Дякуйте партнеру/ці за його/її неоціненне кохання та підтримку.
● Бережіть ваші традиції та створюйте нові. У кожної пари є свої особливі ласкаві назви, ритуали тощо. Не забувайте про них, і це “підігріватиме” ваші почуття.
● Будьте відкритішими у проханнях. Раніше партнер/ка міг/могла побачити, що ти сумний/на і приділити тобі увагу. Тепер необхідно самостійно повідомляти про свої почуття та стан.

Якщо тобі складно підтримувати стосунки із коханою людиною на відстані, і ти потребуєш підтримки, дзвони на короткий номер 5522.
#ВАРТОЖИТИАнонімно та безкоштовно.